Iklan Atas Artikel

Penyebab Sembelit dan Cara Mengatasinya Secara Alami


Sembelit atau konstipasi adalah suatu keadaan dimana seseorang mongalami kesulitan melakukan buang air besar (BAB) yang disebabkan oleh adanya pengerasan, penumpukan dan penyumbatan feses pada usus. Buang air besar yang normal 2 kali uhari tanpa mengalami kesulitan.

Sembelit banyak ditemui di masyarakat luas. Diperkirakan sekitar 80% manusia pernah mengalami sembelit. Padahal sembelit merupakan penyebab timbulnya berbagai penyakit, termasuk infeksi dan penyakit degeneratif (diabetes, kanker, darah tinggi, jantung koroner, leukemia, dan sebagainya), baik yang langsung terkait masalah usus maupun yang tidak berhubungan dengan masalah usus secara Iangsung.

Sembelit merupakan bahasa tubuh yang berarti sedang terjadi ketidakseimbangan bakteri positif dalam tubuh dan memberitahu bahwa telah terjadi pola makan dan pola hidup yang tidak sehat. Lalu apa penyebab sembelit secara spesifik? Setidaknya terdapat 7 penyebab sembelit:

  1. Makanan dengan kandungan gizi tidak seimbang
  2. Kekurangan serat dan sedikit mengandung enzim seperti makanan olahan.
  3. Kekurangan cairan tubuh (minimal 2 liter sehari)
  4. Ketidakseimbangan fikiran
  5. Kurang olah raga
  6. Efek samping obat tertentu
  7. Kelainan anatomi sistem pencernaan

Apa saja gejala yang timbul saat seseorang mengalami sembelit? Gejala-gejala adanya sembelit bisa diketahui dari beberapa keadaan berikut ini:

  • Badan/nafas berbau
  • Lambat dalam mencerna makanan 
  • Rambut yang kering/rusak 
  • Buang angin selepas makan
  • Kurang selera makan/kurang tenaga 
  • Kuku rusak (berkerut), mudah patah 
  • Buang air besar (BAB) kurang dari 2 kali dalam sehari
  • Mengalami gangguan dan kelainan masalah kulit
  • Tulang dan gigi rawan lemah
  • Pembesaran perut
  • Ketidakstabilan fikiran
  • Sakit pada tulang belakang
  • Sakit kepala
  • Bermasalah dengan tidur
  • Berlebihan dan kekurangan berat bada
  • Diare
  • Dan sebagainya
Baca juga: Teknik Mudah Diagnosa Sembelit lewat Telapak Tangan

Bagaimana cara mengatasi sembelit secara alami? Cara mengatasi sembelit cukup sederhana, lakukan beberapa cara dibawah ini:
  1. Memperbaiki pola makan, baik berdasarkan waktu, jumlah dan jenis makanannya
  2. Lakukan Olah raga secara teratur
  3. Memahami bahasa tubuh dan tidak mengabaikannya
  4. Menghindari pencahar tidak alami
  5. Memenuhi kecukupan air pada tubuh
  6. Membersihan penumpukan feses yang ada di kolon, dengan herba yang mengandung banyak serat.
  7. Gunakan herbal produk HNI

Baca artikel penting ini : Kumpulan Tips Hidup Sehat Dr. Zaidul Akbar
Beberapa produk HNI yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah sistem pencernaan dan sembelit: Siena, Sari Kurma, Spirulina, Madu, Ekstrafood, NGreen, Procumin Propolis, Minyak Herba Sinergi, Deep Saua, Extra Virgin Olive Oil, Biosir. Silahkan hubungi nomor kontak berikut ini untuk pemesanan: 083144479991 (WA only). Untuk mengetahui harga dari produk-produk HNI silahkan baca Katalog Produk HPAI Terbaru Disini

Demikian penjelasan seputar masalah sembelit dan cara penanganannya secara alami. Semoga tulisan ini bermanfaat. Dan selamat mencoba untuk kesembuhan sembelit yang anda rasakan. Semoga Alloh memberikan kesembuhan. [Sumber: Diktak KHT Dasar]

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel